المكونات:
الطماطم.
البصل.
الثوم.
رقائق الفلفل الحار، الفلفل الأسود، الملح.
خضار حسب الرغبة (السبانخ، الملفوف، العدس أو بضع قطع الدجاج).
طريقة العمل:
نغلي الطماطم والبصل والثوم، مع رقائق الفلفل الحار والفلفل الأسود، ثم نضيف القليل من الملح، وللإستفادة من جميع الألياف في الخضار يجب تناول الشوربة من دون خلطها أو تصفيتها، ومن الممكن تغيير هذه الوصفة بإضافة المزيد من الأطعمة التي تحرق الدهون مثل: السبانخ، الملفوف، العدس أو بضع قطع الدجاج.
