المقادير:
5 حبات من الفجل الأحمر.
2 حبة من الفجل الأبيض.
2 حبة ليمون.
1 ملعقة قرفة مطحونة.
كوبين من الماء.
الطريقة:
قطع الفجل والليمون إلى مكعبات.
ضعها في خلاط كهربائي وأضف إليها الماء الدافئ.
أخلطها جيداً وأضف إليها القرفة ومكعبات الثلج (حسب الرغبة) واستمر في الخفق حتي يصبح سائلاً.
اشرب العصير بعد كل وجبة ولاحظ الفرق في وزنك.
ملاحظات:
إستمر في شرب هذا المشروب لمدة لا تقل عن شهر تقريباً.
إشرب المشروب 3 مرات يومياً بعد الأكل بنصف ساعة.
قللي من تناول السكريات والوجبات السريعة.
شرب 8 أكواب من الماء يومياً.
