إليك الطريقة التي تمكنك من استخدام قشر الليمون ليساعدك على خسارة الوزن الزائد:
1-اعصري كيلو من الليمون واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.
5 خطوات لخصر نحيف في أسبوع واحد فقط
2-اغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في ليترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفظي بالماء.
3-اخلطي عصير الليمون بالماء المغلي الذي يحتوي على قشر الليمون في زجاجة نظيفة واحتفظي بها في الثلاجة.
4-تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة واشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشره للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.
5-استمري بشرب محلول عصير الليمون وقشره للتنحيف لمدة 3 أشهر وستلاحظين النتائج المرجوةة بدءاً من الأسبوع الثاني.
يذكر أن هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة.
