يعتمد هذا الريجيم بشكل أساسي على تناول التونه، ولا يجب أن تكون التونا معلّبة فقط إنما تتنوّع بينها وبين النوع المشوي والمتبّل مع القليل من زيت الزيتون.
التونه المعلّبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكن محفوظة بالزيت النباتي.
وستكون التونه هي الطبق الوحيد على الغذاء دون أيّ نوع آخر من البروتينات وغيرها من الأغذية، أمّا الخضار فسيكون على شكل سلطة تقدّم مع التونا دون النشويات.
الإفطار على مدار الأسبوع إمّا عبارة عن بيضة مسلوقة مع نصف رغيف أسمر صغير، وإمّا قطعة من الجبنة البيضاء.
يُمنع تناول المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة وكلّ ما يحتوي على الكافيين.
هذا ويقتصر العشاء على كوب لبن أو زبادي مع الخيار.
