المكونات 

2 جزر

برتقاله او تفاحة

ملعقةزيت زيتون

نصف ملعقة زنجبيل مطحون .

ملعقة عسل طبيعي .

التحضير 

نضع الكل في الخلاط و نضيف كوبين من الماء و نمزج .