المقادير:
ملعقتين من الكركم المطحون.
ملعقة من الزنجبيل المبشور.
كوبين من الماء.
الطريقة:
إغلي كوبين من الماء على النار، ثم أضيفى الزنجبيل المبشور، وملعقتين من الكركم، واستمري فى غليها مدة 10 دقائق أخرى.
ارفعي الخليط عن النار، واتركيه ساعة كاملة ثم اشربي هذا الخليط صباحاً وقبل الغداء وقبل العشاء بنصف ساعة.
ملاحظات مهمة:
للحصول على نتيجة مرضية يجب عليك التخفيف من كمية الوجبات اليومية.
إذا كنتى تعانين من إضرابات معوية أو سوء هضم فهذا الخليط سوف يساعدك علي طرد الغازات والشعور بالراحة.
شرب كمية كافية من الماء يساعدك علي حرق الدهون وتقليل من زيادة الوزن.
