المكونات :
4 حبات فجل أحمر.
2 حبة ليمون.
3 ملاعق عسل نحل طبيعى.
الطريقة:
نبرش الفجل الأحمر والليمون نضعه فى إناء عميق نضيف إليه العسل ونخلطة جيداً ونحكم إغلاقة ويوضع فى الثلاجة.
ملاحظات
ادخلى هذهالسلطة ضمن وجباتك اليومية فى وجبة الغداء والعشاء لمدة لا تقل عن اسبوعين .
استمري فى تناول هذه السلطة لمدة لا تقل عن اسبوعين أو أكثر .
ممارسة التمارين الرياضية مرتين بالأسبوع على الأقل.
تقليل من كمية وجبات الطعام.
تأكدي أن العسل المستخدم فى هذه الوصفة طبيعى.
