المقادير
2 ملعقة صغيرة عسل.
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
كوب من الماء بمقدار 237 مل.
طريقة التحضير
أغلي الماء ثم اسكبيه في كوب يحتوي على القرفة
غطي الكوب و اتركيه حتى يبرد قليلا ليصبح الماء دافئا يميل الى البرودة و جاهزا للشرب وليس ساخناً
اضيفي العسل ( تنبيه: لا تضيفي العسل الى ماء ساخن نهائياً لان الماء الساخن يدمر الأنزيمات والمواد الغذائية المفيدة الموجودة في العسل)
اشربِ نصف محتويات الكوب قبل النوم و غطي ما تبقى و ضعيه في البراد و اشربيه باردا دون تسخين في صباح اليوم التالي على الريق.
ملاحظة: من اجل ان يعمل هذا الشراب على حرق الدهون يجب تناوله على معدة خاوية و ممنوع اضافة اي مواد اخرى الى الوصفة غير ما ورد سابقاً في المقادير.
