1 الوصفه الأولى :
- المكونات :
نصف ملعقة من الشاى الاخضر .
نصف ملعقة من قشر الرمان .
نصف ملعقة من النعناع .
نصف ملعقة من الزنجبيل .
- طريقة التحضير :
أحضرى كوب ماء مغلى , ثم ضعى المكونات فى كوب الماء المغلى اتركى لمدة 10 دقائق ثم قومى بتصفيه المشروب ثم يمكنك تناول كوب قبل كل وجبه بنصف ساعه يوميآ .
2 الوصفة الثانية :
- المكونات :
ملعقة صغيرة من الزنجبيل .
ملعقة صغيرة من القرفه .
شريحة ليمون .
- طريقة التحضير :
ضعى الموكنات معآ فى وعاء به كوب من الماء ويغلى على نار هادئه , ثم قومى بتناول الخليط كوب قبل كل وجبه بنصف ساعه مما يعنى ثلاث أكواب فى اليوم .
3 الوصفه الثالثه :
وهى وصفه بذور الكتان فهى أفضل وصفه تساعدك فى خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة , لذلك ينصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان يوميآ قبل الذهاب الى النوم على كوب الزبادى حيث تتواجد بذور الكتان عند العطار ثم قومى بطحنها وادخالها فى نظامك الغذائى وتناول يوميآ وسوف ترين الفرق بنفسك فهى تساعدك فى خسارة الدهون الزائدة فى الفخذين والارداف والبطن أيضآ .
