-أضرار سوء التغذية عند الرضع:
-شحوب الوجه:
ينتج عن نقص الطاقة والبروتين والحديد, كوجود بقع في الوجه ويكون مائلاً للإصفرار.
-العينين:
نقص فيتامين أ يؤدي إلى إلتهاب العصب البصري وقلة الدموع ورطوبة العينين والتأثر بالضوء.
-اللثة:
نقص فيتامين ج و أ فتصبح متورمة ذات لون أحمر .
-اللسان:
نقص الحديد يجعل اللسان متورما مع وجود إلتهابات.
-الأسنان:
زيادة عنصر الفلور يؤدي إلى إصفرار اللون ونقص الكالسيوم يؤدي الى ضعفها وتشوهها.
-الرقبة:
نقص عنصر اليود يؤدي إلى تضخم الرقبة بسبب تضرر الغدة الدرقية.
-الجلد:
نقص فيتامين أ و ج يفقده ليونته ويصبح جافا وشاحبا.
-الهيكل العظمي:
نقص فيتامين د يعمل على إنحناء الظهر, ويشوه منظر الصدر, ويجعل الرضيع معرض للكسور.
-العضلات:
نقص البروتين يسبب الخمول وقلة النشاط وضمور العضلات, والضعف التام.
-الجهاز الهضمي:
نقص فيتامين ب 12 النياثين والبروتين والطاقة, قد يعمل على فقد الشهية وضعف الهضم وسوء الامتصاص.
-التغذية المناسبة للرضيع:
من عمر السنة إلى سنيتن يمكن للطفل أن يتناول طعام العائلة بشكل طبيعي.
-وصفات لغذاء الرضيع:
-المهلبية:
ضعي 3 ملاعق من الحليب إلى 2 كوب ماء + ملعقة نشا وملعقة سكر وإمزجيهم على نار هادئة ومن ثم قدميها لطفلكِ دافئة.
-شوربة الخضار:
قطعي حبة بطاطا, حبة كوسا, جزرة متوسطة الحجم, بصلة صغيرة قطع صغيرة, وإغسليها جيداً, وضعيها بقدر ماء مغلي مع القليل من الملح فقط وتقدم دافئة.
-الأرز المسلوق بالدجاج:
بعد سلق الدجاجة, إقطعي منها جزء وأضيفيه إلى أرز مسلوق بالماء, وأضيفي عليه القليل من الملح.
