- أثناء النوم يجب النوم علي احد الجـانبين الايمن او الايسر ويتم رفـع الساقين علي مخدة .
- النوم كلما اتيحت الفرصة للحامل .
- تجنب الوقوف لفترة طويلة وبالاخص اثناء القيام بالاعمال المنزلية .
-الضغط علي بقطعة قماش قطنية علي منطقة الدوالي و تثبيتها برباط ضاغط .
- الحرص علي استخدام جوارب ضاغطة وذات قياس مناسب .
