1 - إضافة 225 غرام من ملح البحر، مع 450 غرام من كربونات الصودا، توضع بالماء الساخن، وينقع فيها الجسم، حتى تبرد المياه، ولإزالة السموم من بشرتك، وتهدئة الحكة.
2 - إضافة 2 كوب من ملح الإبسوم (Epsom salt)، مع الماء الدافيء، ونقع الأماكن المصابة فيه ثم فركها بالملح والجلد رطب.
3 - إضافة بضعة أكياس من الشاي المفضل لديك، فهو غني بمضادات الأكسدة بالإضافة الى رائحته العطرة.
4 - إضافة 1 كوب من الشوفان الغير مطبوخ الملفوف بكيس قماشي، ويوضع بماء الإستحمام.
5 - إضافة 1 كوب من الحليب البودرة، مع ملعقة من زيت بذور العنب، وهذا سيزود بشرتك بدفعة من مضادات الأكسدة.
