تسعى كثير من الأمهات لتحضير أطعمة أطفالهم منزليا تجنبا للمواد الحافظة الموجودة في بعض أطعمة الأطفال الجاهزة.
1- لا تضيفي المنكهات إلى طعام الأطفال: طعام الأطفال يجب أن لايضاف إليه سكر أو ملح أو زيوت أو منكهات. فالصوديوم (الموجود في ملح الطعام) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ولا داعي لاستخدام الملح في تحضير اغذية الاطفال.
2- لا تستخدمي بعض الأطعمة مثل البيتزا وفطائر اللحمة في تغذية الاطفال؛ لانها غنية بالدهن والسكر والملح.
3- لا تستخدمي الاغذية المقلية.
4- لا تستخدمي المخللات.
5- لا تستخدمي بعض الأطعمة المصنعة مثل اللانشون والمرتديلا.
