المكونات

2 ملعقة كبيرة زعتر مجفف.
2 كوب الماء.
نصف كوب من الكيوي أو الجريب فروت أو الليمون المقطّع.
 


طريقة التحضير

في وعاء معدنيّ، يغلى الماء مع الزعتر المجفّف ثمّ يرفع عن النار كي يبرد.
يضاف ماء الزعتر بعد تصفيته جيداً إلى الفاكهة المقطّعة وتوضع المقادير في الخلاط وتخلط حتى الحصول على مزيج متجانس.
يحفظ الخليط في وعاء زجاجي مغلق بأحكام في البراد.
يشرب الخليط يومياً بدلا من وجبة العشاء قبل النوم مع الحرص على عدم تناول أي شيء آخر بعد شربه.
يجب ممارسة رياضة المشي يوميا مدة ساعة و ستبدء النتائج المذهلة بالظهور بعد اسبوعين فقط!