إليكِ سيدتي الأعراض التي تسبب آلام الحوض والفخذ أثناء فترة الحمل وكيفية علاجها:
- أولاً الأعراض:
- آلام شديدة أو تشنج أو إنقباضات في ساعة واحدة, أو مغص مستمر, فربما يكون ذلك من أعراض الولادة المبكرة.
- آلام شديدة بالظهر, وبالأخص إذا كنتِ تعانين من آلام بالظهر قبل ذلك الوقت.
- زيادة الضغط في منطقة الحوض, وهو شعور بأن طفلكِ يدفع لأسفل.
- نزيف مهبلي أو تغير في شكل وكم الإفرازات المهبلية .
- حمى وقشعريرة وغثيان وقئ.
- حرقان عند التبول.
- ثانياً العلاج:
- عند الشعور بالألم إجلسي وإسترخي فالإسترخاء سيساعدكِ على تخفيف الأم .
- إثني ركبتيكِ نحو بطنكِ لتخفيف الأم أو أرقدي على جانبكِ مع وضع وسادة تحت بطنكِ لتدعمها ووضع وسادة أخرى بين ركبتيكِ فهذا الوضع يريحكِ من هذه الآلام.
- الإستحمام بالمياة الدافئة يقلل من هذه الآلام.
- إذا شعرتِ بهذه الآلام أثناء نشاطكِ, فتوقفي وإرتاحي ثم إستكملي نشاطكِ بعد ذلك, ولكن بشكل تدريجي .
