تعاني بعض الفتيات والسيدات من عدم تناسق شكل أجسادهن، حيث يفوق حجم الأرداف حجم الجزء العلوي من الجسم ويسبب ذلك حرجا ومشكلة نفسية عند اختيار الملابس المناسبة لهم.
ويقدم الدكتور أحمد صبري، إستشاري التغذية وعضو الجمعية المصرية لأمراض السمنة، ريجيم يخلصك من محيط الأرداف الزائد.
معلقة رده قبل الأكل بنصف ساعه وأيضا كوب من الشاى الأخضر
الإفطار: والعشاء 2-3 ثمرة فاكهه
الغداء : فراخ أو أسماك مشويه بأى كميه مع طبق سلاطة يضاف إليه الفجل الأبيض .
يجب شرب 2 لتر ماء وممارسة رياضة المشى المنتظم.
