المكونات: 
قرفة خشب 
زنجبيل بودرة 
لبن منزوع الدسم 
عسل نحل.
 
الطريقة: 
يتم غلى القرفة مع الزنجبيل في اللبن دون وضع مياه وتحلية الخليط بالعسل بعد انكسار الحرارة 
وتناوله يوميًا لغير مرضى الضغط أو القلب أو قبل الشروع في بداء العلاقة بوقت كاف.