المكونات :
3 ملاعق كبيره من الزنجبيل المطحون .
ملعقتين صغيرة من زيت الزنجبيل .
ملعقه صغيرة من زيت حبة البركه .
3 ملاعق من زيت النعناع .
ملعقه صغيرة من زيت الزيتون .
3 ملاعق صغيرة من زيت البرتقال .
3 ملاعق صغيرة من زيت القرنفل .
3 ملاعق صغيرة من زيت الروزمارى .
100 مل من أى نوع كريم يناسب نوع بشرتك .
طريقة التحضير :
قومى بوضع الزنجبيل المطحون فى كوب ماء على النار وقومى بغليه إلى أن يتركز و يتبقى ربع الكوب فقط .
اتركيه ليبرد و لا يصفى ثم قومى بخلط باقى الزيوت و الكريم معه و يقلبوا جيداً و يحفظوا فى علبه محكمة الغلق .
ثم تدهن به المناطق المراد شدًها و تنحيفها و تدلك بحركه دائريه فى إتجاه عقارب الساعه حوالى 5 دقائق لتنشيط الدوره الدمويه .
ثم تلف المنطقه بالبلاستيك المخصص لذلك و يتم ممارسة أى تمارين رياضه لمدة نصف ساعه .
و يجب الحرص على شرب كوبين ماء قبل و بعد الدهان و التدليك .
