أولاً: عرض الصور القديمة، فبهذه الطريقة يمكن استرجاع بعض الذكريات الجميلة أو المؤلمة التي تعمل على تنشيط الذاكرة وتعيد لها حيويتها ومرونتها وقوتها في التذكر.
ثانياً: ممارسة الألعاب البسيطة التي تنشط الذاكرة مثل لعبة تركيب الصور المسماة (بالبزل) فهذه اللعبة تحتاج إلى الدقة في ممارستها وأيضا لعبة تطابق الصور أي الصور التي تشبه بعضها البعض فهي تقوي مقدمة الدماغ ومؤخره.
ثالثاً: الرقص، يعد الرقص أفضل وسيلة لمساعدة الدماغ فهو ينشط جميع أجزاء الجسم عن طريق الحركة وهنا يعمل على تنشيط العقل بشكل غير مباشر عن طريق الشعور بالراحة النفسية.
رابعاً: هنالك أطعمة كثيرة تقوي الدماغ ومن هذه الأطعمة بذور اليقطين فيجب تناول بذور اليقطين باستمرار فهو غني بالمغنيسيوم.
يوجد فوارق كثيرة بين دماغ الشخص الطبيعي ودماغ الشخص الذي يشعر بالخبل من حيث الحجم وليونة وصلابة الدماغ حيث أن الدماغ الطبيعي يكون صلبا أما الدماغ المصاب بالخبل فيكون لينا وهذا يحصل لأسباب عديدة منها عندما يكف الدماغ عن تعلم أمور جديدة.
