كثيراً ما تصيبنا حالات من التوتر النفسي نتيجة الإجهاد أو مشاكل العمل، وكذلك مشاكل العائلة من أكثر الأمور التي تسبب التوتر والقلق للزوجين.
حاربي الأرق وقلة النوم بالمعاشرة الحميمة
لكن يمكن للزوجين بكل بساطة التخلص من التوتر عبر ممارسة العلاقة الحميمة. فكما اثبتت الأبحاث العلمية أن العلاقة الحميمة المنتظمة تعد طريقة طبيعية للحد من التوتر والمزاج العصبي.
العلاقة الحميمة تجعل الزوجين يشعران بالسعادة بشكل أكبر وتخفف من قلقهما. وتجدر الإشارة الى أن العلاقة الحميمة التي لم يتم التخطيط لممارستها هي العلاقة التي تساعد في القضاء على التوتر بشكل أكبر.
كما أن بعض الدراسات العلمية تشير الى أنّ العلاقة الحميمة الصباحية هي الأفضل للقضاء على التوتر. فممارسة العلاقة الحميمة في الصباح تحسن المزاج طيلة اليوم وتمد جسم الزوجين بالطاقة لقضاء نهار ممتع ومفعم بالنشاط.
وأكد استطلاع للرأي بين صفوف نحو ثلاثة آلاف رجل وامرأة بأن ممارسة العلاقة الحميمة عن رغبة تعتبر من أفضل الوسائل للتخلص من التوتر والعصبية والقلق.
