شراب البقدونس والقرفة
المكونات:
كرفس
باقة بقدونس
نعناع
4 أوراق خس
2 ثمرة كمثرى
2 ثمرة تفاح أخضر
ملعقة عسل
ليمونة
ملعقة قرفة
الطريقة: تخفق جميع المقادير فى الخلاط الكهربائي، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط بارداً.
شراب الزنجبيل والنعناع
المكونات:
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة نعناع مطحون
ملعقة كبيرة إكليل الجبل
ملعقة كبيرة شاى أخضر
لتر ماء
الطريقة: تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، يشرب منها من 4 الى 6 اكواب يوميا، ويفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.
شراب القرفة والكمون
المكونات:
ملعقة صغيرة كمون مطحون
ربع ملعقة قرفة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
كوب ماء مغلى
ليمونة
الطريقة: توضع المقادير في كوب من الماء المغلى و تترك مدة 10 دقائق، و تشرب قبل تناول الوجبات بنصف ساعة و من الممكن تحليتها بالعسل.
ملحوظة هامة: ينصح خبراء التغذية بشرب هذه الوصفة خاصة، لأنها تساعد فى تقوية المناعة وحماية المفاصل من الالتهابات وتسد الشهية أيضاً.
