السليوليت: هو عبارة عن تجمع للدهون تحت البشرة مباشرة مما يجعلها تظهر كقشر البرتقال.
نقدم لك سيدتي رجيم خاص جداً يقضي على السليوليت ويمنح بشرتك ملمس بشرة الأطفال الناعمة الصافية الخالية من السيلوليت.
يمكنك اتباع هذه الحمية مدة يومين فقط وتكرارها إن لزم الأمر مرتين في الشهر.
لضمان نجاح الرجيم ننصح بممارسة الرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة وأفضل أنواع الرياضة هي المشي أو الجري، الآيروبيك، بناء العضلات، والسباحة. وكما هي العادة يجب شرب لترين من الماء يوميا لأفضل النتائج.
تفاصيل الرجيم
اليوم الاول
قبل الافطار على الريق: كوب عصير جريب فروت أو برتقال ( دون إضافة ماء ).
الفطور: علبة لبن زبادي + شاي دون سكر
الغداء: سلطة مكونة من الخس والخيار والطماطم والكرفس + كوب عصير جزر+ تفاحه خضراء.
وجبة خفيفة: كوب عصير جريب فروت أو برتقال (دون اضافة ماء).
العشاء: سمكة مشوية مع بقدونس وثوم وبهارات.
قبل النوم: كوب عصير جريب فروت أو برتقال (دون اضافة ماء).
اليوم الثاني
قبل الإفطار على الريق: كوب عصير جريب فروت او برتقال (دون اضافة ماء) .
الافطار: علبة لبن زبادي + كوب شاي.
الغداء: 2 بيض مسلوق + سلطة خس وخيار وطماطم + كوب عصير جزر وكرفس.
وجبة خفيفة: زبادي مع ملعقة من حبوب الإفطار ( cereal ).
العشاء: 2 ثمرة تفاح.
قبل النوم: كوب حليب ممزوج مع فواكه.
