هذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى و إطالة فترة العلاقة الحميمية بين الزوجين مثل:
- المسك:
يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية.
- الثوم :
يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً.
- القمح:
طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.
- الموز:
يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ.
- الزنجبيل:
يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.
- حبة البركة:
تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.
- التمر:
غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس.
- الحلبة:
تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية.
- الحمص:
أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى.
- التوت:
يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى.
- الشبت:
يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية.
- الكرفس:
وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال.
- العود:
يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان.
- القرنفل:
يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق.
- جوز الطيب:
منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.
- الزعفران:
يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى.
- الكاكاو:
يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال.
- بذر الكتان:
يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.
