الطريقة
توضع حبة شمر و لتر ماء في وعاء على النار و تغلى
يخلط الخليط في الخلاط و يضاف اليه عصير ليمونتان
في وعاء اخر، تنقع ملعقة من القرفة المطحونة و ملعقة من بذور الكتان في 2 كوب ماء مغلي ثم يصفى و يبرد و يضاف الى خليط الشمر
يجب ان يكون في الخليط مقدار لتر ماء لذا يمكن اضافة ماء بما يكفي لتحقيق ذلك.
يقسم الخليط الى 3 اكواب
في كل كوب يضاف عصير تفاحة او حبة اجاص
يشرب كوب ثلاث مرات يوميا
