نظفي منطقة العنق بكريم منظف خاص بالبشرة والتنظيف يجب أن يكون يومي فالعنق يتعرض للأوساخ الناتجة من العوامل الخارجية تماماً كما والوجه.
إستعملي كريمات يومية وماسكات طبيعية اسبوعية من النوع الجيد والتي تمنع ترهل جلد العنق وتحافظ على ليونته ونعومته.
إستعملي كريم واقياً للشمس للعنق حين تتعرضين للشمس فكثرة تعرض العنق للحرارة والشمس تؤذي مادتي الكولاجين والألاستين المسؤولتان عن جمال ورونق العنق.
امتنعي عن لبس أكسسوارات العنق، باستثناء الذهب والفضة، لمدة طويلة لانها تسبب اصفرارا للعنق تبدو آثاره مع الوقت وتجنّبي ايضا الثقيلة منها لأنها تحني الرقبة.
اجلسي بإستقامة وتجنّبي إنحناء رقبتك الى الأسفل خاصة وأنت تنظرين الى شاشة الحاسوب، فذلك يسبب ظهور التجاعيد مبكراً.
مارسي التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة الرقبة، فالحركة تنشط الدروة الدموية وتمنع ترهل الجلد.
استخدمي وسادة نوم مريحة.
إذا كنت محجبة، تجنبي شدّ غطاء الرأس بقوة عند منطقة العنق لتتفادي ظهور التجاعيد في المستقبل.
