نصائح هامة للتخلص من الحموضة خلال الحمل
1- ينصح الخبراء بتجنب الوجبات الدسمة مثل الوجبات السريعة التى تكون غنية بالدهون.
2- مضع الطعام بشكل جيد، فتناول الطعام بطريقة سريعة يزيد من الحموضة.
3- ينصح بتناول وجبات صغيرة يوميا وتجنب الوجبات الكبيرة.
4- ارتداء الملابس الواسعة، فالملابس الضيقة تؤدي الى زيادة الضغط على المعدة.
5- تجنب شرب المشروبات التى تحتوى على كافيين مثل الشاي والقهوة.
6- عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
7- شرب الزبادى او اللبن الرائب يوميا وقبل النوم.
8- يمكن تناول بعض الأدوية المسموح بها في فترة الحمل لمقاومة الحموضة شريطة استشارة الطبيب.
