خلطة اخسر الكرش دون رجيم في 15 يوم

لتر ماء مغلي + ملعقة كبيرة بذور الشمر +  ملعقة كبيرة قشور الليمون او البرتقال + ملعقة كبيرة اعواد الكرز + ملعقة كبيرة من حبوب الكمون + باقة نعناع

نتركها ساعة ثم نصفيها نشرب 3 مرات اولها على الريق مدة 15 يوم.