ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي محبب لكثير من النساء خاصة مع الموضة وتشعر المراة عند ارتداء احذية الكعب العالي بالانوثة والتالق .
ولكن تسبب احذية الكعب العالي الكثير من الالم للقدمين وبعض التورمات للكاحل وقد تمتد الى حدوث تشوهات فى اصابع القدمين ، بالاضافة الى ان الكعب العالي يزيد من احتمالية الكسور والالتواءات ويقلل من سهولة المشى ، ونقدم لكٍ سيدتى اهم النصائح لتقليل اضرار الكعب العالي على القدمين .
- إختيار حذاء ذات نعل ليّن، التأكد من أن يكون النعل سميكاً عند مقدّمة الحذاء لتقليل ميل الكعب
- الحرص على أن تكون قاعدة الكعب واسعة
- إحرصي على أن يكون الحذاء واسعاً قليلاً من الأمام، لكي يكون هناك مساحة للاصابع دون أن تشعري بالضيق
- اشترى مقاساً أكبر من قدميك درجة.
- اختارى حذاء ذا وجه عريض ليعطى مساحة للأصابع.
- تجنّب إرتداء الحذاء ذات الكعب العالي يومياً
- لا ترتدى الكعب العالى للمسافات الطويلة وحاولى الاقلال منها قدر الامكان حتى لا تعانى من تورمات القدمين والاصابع .
