الليمون:
الليمون مهم لكل من تعانى من مشاكل جفاف فى بشرتها وخاصة مناطق الكوع والركبة وكعب القدم فقط اقطعى ليمونة ناضجة وافركى بها تلك المناطق الجافة يومياً لدقيقة او دقيقتين وستلاحظى الفرق فى خلال اسبوع.
زيت الزيتون
وهناك عناصر اخرى في المطبخ مفيدة جدا منها زيت الزيتون، فوائده عديدة لا نهاية لها من حيث ترطيب الجسم و الشعر و التعقيم اذا انه عند استخدامه للمضمضة يعتبر من اقوى انواع المعقمات للفم.
الشاي
المادة الفعالة فيه هي مادة التانين ولها بعض الفوائد الجمالية للجلد لقدرتها علي عكس أشعة الشمس الضارة لذلك يعتبر الشاي أحد المستحضرات الواقية من أشعة الشمس ويمكن استخدامه كدهان للجسم. كما يستخدم في شطف الشعر لتحسين لونه حيث يجعل الشعر البني الباهت أكثر بريقا.. كما يجعل الشعر الشايب داكنا أكثر, كما تستخدم كمادات الشاي في تلطيف العين المجهدة وإزالة الهالات السوداء الغامقة التي تظهر أسفل العينين.
البطاطا
قشر البطاطا يعد من اهم العلاجات الطبيعية لشد البشرة و ازالة التجاعيد.
الملح
يستعمل في العناية بالشعر من خلال شامبو الملح الجاف كما يستخدم كغسول للفم وفي حمامات القدمي
البنجر
يعد منقوع البنجر من اهم المشروبات للجسم لاحتوائه على اغلب الفيتامينات.
الخيار
يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنيه يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة او شرائح.
التين
يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.
البقدونس :
أوراق البقدونس الاخضر رائعة لتفتيح الدوائر السوداء تحت العين فهو غنى بفيتامين كيه ولذا يكون رائع لمنطقة تحت العين حيث بمرور الوقت والعادات السيئة للنوم وتناول المنبهات تصبح الاوعية الدموية الموجودة بتلك المنطقة بصبغ المنطقة من تحت الجلد بالاسمرار بسبب البطء فى الدورة الدموية لذا قومى بمزج حفنة ملء يدك من البقدونس الطازج مع ملعقتين من اللبن الزبادى السادة معاص بمحضرة الطعام وضعيها تحت العين لمدة 15-20 دقيقة مرتين بالاسبوع لتنشيط الدورة الدموية وتغذية تلك المنطقة .
الفراولة
لإزالة التجاعيد وجمال البشرة. تنظيف صفرة الأسنان وإزالتها.
