اذا كنتي ممن يتعرضن دوماً لاشعة الشمس فإن من المؤكد أنك تواجهين بعض المشاكل اذا لم تكوني تقومي بحمايتها جيداً ، فالبشرة تتعرض في فصل الصيف لأشعة الشمس الضارة، لذلك نقدكم لكي بعض النصائح لتساعدك علي الحفاظ علي بشرتك في فصل الصيف
أولا لابد من استخدام واقي الشمس في الصيف حتي تحافظين علي بشرتك من التجاعيد المبكرة التي من الممكن أن تظهر نتيجة لأشعة الشمس فوق البنفسجية UVA الضارة
كيف تختارين عامل الحماية ؟
لون البشرة
المكان
الزمان
كلما كان لون البشرة أفتح كلما احتاجت لعامل حماية عالي ليقيها من الشمس
اختيار عامل الحماية علي حسب المكان ، فلو كنت ستمضين وقت علي البحر فستحتاجين عامل حماية عالي ، بينما يكون أقل في أي مكان اخر
أما بالنسبة للزمان فلابد من معرفة مدة التعرض للشمس فإذا كانت أكثر من ساعتين لابد من تكرار وضع عامل الحماية أكثر من مرة
إذا كانت بشرتك جافة يمكنك استخدام الكريم ، أما إذا كانت دهنية فالأفضل استخدام اللوشن
ينصح بتكرار وضع كريم أو لوشن الحماية من الشمس كل ساعتين لتجنب التأثر بأضرار الشمس ، كما يفضل وضع الكريم او اللوشن قبل نزول البحر بعشرين دقيقة حتي تمتصه البشرة ، كما ينصح بشرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض بشرتك الماء المفقود في العرق
