طريقة جديدة للتخسيس وغير مكلفة
المقادير:
ليمونة واحدة
برتقالة واحدة
ماء للغلي.
الطريقة:
تقطع الليمونه الى أربعة كذلك البرتقالة و تقومون بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربونه و ممكن تحلونه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مرّ شوووي و المفاجأة انكم راح تخسون بلا رياضة و اذا حبيتوو المفعول يكون اسرع ممكن تمشووون كثير يومياً و المفاجأة الأكبر انكم تاكلون ما تحبون حتى لو كبسة بس تقللون من الشوكولا و المفعول يزيد كلما قللتوو أكلكم
وصفه للتخسيس سهله ومش مكلفه
شرب كل يوم مغلى خليط كمون +قرفه +زنجبيل كل يوم على الريق لان كل العناصر دى بتعمل على حرق الدهون
طريقه غير مكلفه لتخسيس البطن والكرش
المكونات:
1- الشاى الاخضر ومدى تاثيره على حرق الدهون
2- الزنجبيل
3- النعناع
4- الكمون
الطريقه:
تغلى هذه المواد الاربعة وبنفس النسب فى وعاء وتترك لمده 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعه
وايضا قبل العشاء بنصف ساعه ايضا
ولمده شهر كامل وسوف ترون النتيجة بنفسكم.
