أهم نصائح عند ارتداء حذاء ذو كعب عالي
إن كنت متمرسة في إرتداء الكعب العالي وتستطيعين المشي به بكل أريحية وسلاسة فأنت تعلمين أن الوقوف بإستقامة مع إرجاع الكتفين للوراء بشكل بسيط, وتخيل خط مستقيم أمامك و وضع قدم أمام الأخرى هي الطريقة الصحيحة للمشي بالكعب العلي ولكن إن كنت مبتدئة ماذا عليك أن تفعلي؟؟؟
إن كنت حديثاً قد بدأتي بإرتداء الكعب العالي, جربي إرتداء الكعب العريض والقصير نوعاً لتدربي تدريجياً, ولتزيدي طولاً بشكل تدريجي
لكن كلما زاد ارتفاع الكعب عليك مراعاة ما يلي
عند ارتدائك للكعب العالي احرصي أن تكون خطواتك صغيرة متقاربة.
ركزي ثقل جسمك على كعوب رجليك.
لا تثني ركبتيك للأمام وأنت تمشين.
تجنبي إنحناءات جسمك للأمام أو للخلف وأنت تسيرين.
إن تعثرت, لا تجعلي هذا الموضوع يؤثر عليك وعلى نفسيتك ويمنعك من إرتداء الكعب العالي مجدداً
