في الصباح الباكر ضع مزيل رائحة العرق الخاص بك، لا تضعه على البشرة المبللة .
أرتدي الملابس القطنية الفضفاضة تحت الإبط، وابتعدي عن البوليستر والنايلون فهي تزيد من احتباس الحرارة ًوستزيد التعرق ولا تمتص العرق .
الانفعال يعمل على زيادة التعرق، حاول الإبقاء على هدوئك أثناء العمل .
ابتعد عن الأطعمة التي تسبب التعرق مثل البهارات والتوابل .
أكثر من شرب السوائل التي تعمل على إخفاض درجة حرارة جسمك .
حافظ على نظافة منطقة تحت الإبط وأزل الشعر منها دائماً فهو مسؤول عن زيادة البكتيريا التي تسبب الرائحة المزعجة .
استخدم الوصفة التالية يوميا ضع في بخاخ ماء ورد - قشر ليمونة وعصيرها - جليسيرين - نشا بكمية مناسبة ، رش على منطقة تحت الإبطين واتركه حتى يجف ثم امسحه بقطنة مبللة، و ستلاحظ النتائج خلال أسبوع واحد، يمكنك الاحتفاظ بالبخاخ في الثلاجة .
