كشفت الدراسات بأنه ومن أجل الحصول على مؤخرة رشيقة وخسارة 6 كيلو من شحوم المؤخرة خلال 8 ايام، ما عليكم سوا الالتزام ببرنامجنا الغذائي والصحي والمصمم على يد مجموعة من اخصائي التغذية والرجيم .
وننصح اصحاب الامراض المزمنة مثل الضغط والسكري او السيدات الحوامل والمرضعات من مراجعة اطبائهم خوفا منا على سلامتهم وصحتهم . واحدى مكونات البرنامج الاساسية الشوربة الحارقة للشحوم وهي سهلة التحظير
مكونات الشوربة وطريقة التحضير... 300 غرام من الفت تقريبا + حبتين بصل + سن ثوم + حبه جزر + حبة بطاطا + وضمة من الكرفس + والقليل من الكزبرة مع اضافة ثلاث اكواب من الماء ووضعها على النار حتى تصل لدرجة الغليان ثم تطحن بعد الغلي ويضاف اليها الليمون وتشرب ساخنة.
البرنامج الغذائي
وجبة الافطار بيضة مسلوقة + زبدية من البن "الرايب" + كوب من الشاي خالي من السكر + قطعة من التوست المحمص .
وجبة الغداء 200 غرام تقريبا من السمك المشوي + زبدية من الشوربة الحارقه للدهون
وجبة العشاء زبدية من الشوربة الحارقة للدهون + سلطة خضار مشكلة
وفي حالة الاحساس بالجوع تناول من 2 الى 3 حبات من الكمثرى أو ما يعرف بالأجاص.
الممنوعات اضافة الملح الى الوجبات اضافة اي نوع من الدهون مثل الزيوت والزبدة والسمن .
