تجنب الأطعمة المعززة للرائحة:
بعض الأطعمة تعزز فعلاً الروائح الكريهة لتعرق الإبطين فإبتعدي عنها قدر الإمكان مثل الثوم، البصل، السمك، الكاري، الفلفل الحار، البهارات واللحوم الحمراء.
التركيز على بعض أنواع الأطعمة:
أثبتت الأبحاث أن بعض الأطعمة في المقابل تحسن رائحة الجسم، ونذكر منها الخضار الورقيّة كالبقدونس، الفواكه، والحبوب الكاملة. كذلك ركّزي على شرب المياه بشكل كبير.
ركزي في ملابسك على بعض أنواع الأقمشة:
تساعد بعض أنواع الأقمشة على التخفيف من التعرّق، فإختاري ثيابكِ إمّا من القطن، الصوف أو الحرير، ولكن احرصي أن تكون بنسبة مئة في المئة ولا تحتوي على اي أقمشة صناعيّة أخرى.
إستعيني بمحلول بيروكسيد الهيدروجين أو خل التفاح:
قومي بتذويب القليل من بيروكسيد الهيدروجين في الماء وإستعيني بقطنة لمسح المحلول تحت إبطيكِ بعد الإستحمام. قدرة هذه الخلطة على إزالة البكتيريا ستخفّفّ حتماً من الرائحة الكريهة بشكل كبير وتحافظ على الإنتعاش المنشود لوقت أطول. كذلك، تستطيعين تطبيق الطريقة نفسها مع خلّ التفاح في حال عدم تواجد بيروكسيد الهيدروجين.
إصنعي مزيل العرق الخاص بكِ في المنزل:
إمزجي مقدار ملعقتين كبيرتين من الشبة البيضاء مع حبة واحدة من العود وإطحني الخليط جيّداً. طبّقيه بعد الإستحمام وستلاحظين أثره الطبيعي في إمتصاص رائحة التعرّق وإمدادكِ برائحة ذكيّة.
