سيدتي أنت وجمالك وراحتك يجب أن يكون من أولويات اهتماماتك دائماً، والسبب حتى تتمكني من العناية بمن حولك ... حاولي سيدتي أن تخصصي لنفسك 10 دقائق.
مرحلة الحمل والولادة مرحلة مهمة جداً لكل سيدة سواء من الناحية النفسية والجسمية والتي يطرأ عليها الكثير من التغيرات، فبعد الولادة سيدتي لا تستسلمي للوضع الجديد وانتقال إهتمام زوجك لضيف جديد على العائلة بل عودي لنفسك لتبقي أميرة زوجك الدائمة.
كلمات سحرية يجب أن لا تهمليها أبداً عتى تكوني في الطريق الصحيح في عنايتك بنفسك وصحتك، النوم، الترطيب، الغذاء المتوازن.
الراحة ثم الراحة في البداية لا تهملي فترة إقامتك في المستشفى وارتاحي قدر ما تستطيعين فالسر دائما يكمن في الراحة والإسترخاء.
جمالك وأناقتك في الأيام الأولى من الولادة وحتى في أيام تواجدك في المستشفى سرحي شعرك، اختاري ملابس نوم ذات الوان زاهية، قومي بطلاء أظافرك، إرتدي أقراط صغيرة ناعمة.
النظافة الشخصية لا تهملي سيدتي الحمام اليومي، وضعي كريم مرطب على كامل جسمك.
الغذاء الصحي المتوازن سيدتي لا تهمل الغذاء الصحي من أول يوم ولادة، فهو تذكرتك المضمونة للرشاقة في مابعد.
إن تمكنك من وضع صغيرك عند والدتك او والدة زوجك وخرجت لمدة ساعة من الزمن لتمنحي نفسك وقتاً خاصاً لك فلا تضيعي الفرصة أبداً.
