- الحماية من الشمس:
لا تخرجي من المنزل قبل أن تضعي الكريم الواقي من الشّمس على وجهكِ ورقبتكِ وذراعيكِ؛ فالشمس تُعتبر من أكثر المسبّبات لشيخوخة البشرة والتّجاعيد المبكرة.
2- كوني على طبيعتكِ:
لمكياجكِ استخدمي كريم أساس ناعماً وفاتحاً، مع التركيز على ملمح واحد مميّز، مثل العينين أو الشّفتين. ولإطلالة مشرقة، استخدمي ظلال العيون الدافئة، كالرمادي الداكن والأخضر والبنيّ الذهبيّ، وتجنّبي الألوان الباردة التي تظهر البشرة بلون رماديّ شاحب.
3- الترطيب:
اختاري مرطباً يحتوي على مضادّات لتحفيز تجدّد الخلايا. حافظي على ترطيب جسمكِ بعد كلّ استحمام، إضافة إلى ترطيب المناطق التي تتعرّض للماء بشكل مستمرّ، كاليدين مرّتين يوميّاً على الأقلّ.
4- اهتمي بعينيكِ:
اشتري كريم عيون ذي نوعيّة جيّدة للحفاظ على ترطيب هذه المنطقة الحسّاسة، إذ إنّها أوّل منطقة تظهر عليها إشارات التقدّم في السنّ.
5- عند استيقاظك في الصباح الباكر، اشربي كأس ماء بارد نوعا ما فهذا من شأنه غسل أمعائك وكليتك من رواسب الطعام بهما وبالتالي طرد السموم من جسدك مما يمنح وجهك نقاء اضافة الى ترطيب بشرتك.
6- تناولي يوميا كوبا من عصير الجزر أو الليمون الغنيين بالفيتامينات الهامة جدا للبشرة، كما يمنح الجزر لونا جميلا للبشرة.
7- احرصي على تنويع و جبات الفواكه في قائمة طعامك، وركّزي على الأفوكادو، المشمش، العنب، الكيوي، والتفاح، مما يضفي على بشرتك حيوية وإشراقا.
