أغلب السيدات ويعانين من زيادة الوزن في الشتاء وذلك بسبب الرغبة الشديدة لتناول الطعام لكسب الدفئ والطاقة وهذا يؤدي لزيادة وزن في نهاية فصل الشتاء.
وعند قدوم الصيف تظهر الفساتين الجميلة من الخزانة ولكننا نتفاجئ بأنها لا تناسبنا إطلاقاً, لذا سنساعدك صديقة "أناكيف" سواء كنت سيدة رائعة تنبضين بالحياة أم كنت شابة تنبضين وتتألقين حيوية لتكوني مستعدة لفصل الصيف بجسم رائع ومشدود.
إبتعدي تماماً عن الوجبات السريعة.
إبتعدي قدر الامكان عن السهر وحافظي على مواعيد نوم منتظمة.
الإكثار من شرب الماء قدر الإمكان.
تناول الفيتامينات وخاصة فيتامين ( د,أ ) فهذه الفيتامينات تساعد على تنظيف البشرة من البقع وإكسابها الرونق والنضارة.
الحرص على تناول الفاكهة والخضار بكثرة.
قومي بإستخام ماسكات شد البشرة والمغاطس الخاصة وجلسات الإسترخاء والمساجات.
قومي بعمل حمام النشا والبابونج, وهو عبارة عن محلول يتكون من النشائ وماء البابونج والذي يساعد على تفتيح البشرة وشدها.
