معظم الأمهات تجعل طفلها حديثي الولادة ينام بجانبها على سريرها، أو في العربة الخاصة به بجوارها، فمن الأفضل أن ينام طفلك في نفس الغرفة في شهوره الستة الأولى، ليسهل على الأم مراقبته خاصة أنه في تلك الأيام تختلف مواعيد نومه، وحاجته المستمرة للرضاعة لا تجعله ينام بقدر متواصل فتكون قادرة على سماع بكائه.
وقد يستمر عدم انتظام النوم في شهوره الأولى إلى أن يبلغ عامه الأول، وفي السنة الثانية من عمره، ينام الطفل بمعدل 12-13 ساعة يومياً، منها ساعة إلى ساعتين في النهار، و11 ساعة في الليل، لذلك قبل بلوغه الثانية لابد من تدريبه علي النوم بمفرده لتخفيف أعبائك ولتعليمه عادات النوم السليمة.
ولكي يتعود طفلك علي النوم بمفرده، يجب ألا يرتبط الطعام والرضاعة بالنوم، أو "الطبطبة" وحمله، ويمكن استبدالها، بوضعه بالسرير الخاص به أو خفض الأنوار حوله، وتغيير ملابسه إلى ثياب النوم، كما يجب أن يحدد ميعاد ثابت للنوم، يمكنك أيضا ربطه بنظام معين قبل النوم، مثل قراءة قصة.
أما إذا لجأ الطفل إلى البكاء عندما يجد نفسه بمفرده في الغرفة، يمكنك الانتظار لمدة خمس دقائق قبل الذهاب إليه، عندما تذهبين له لا تحاولي حمله، حاولي تهدئته ثم اتركيه حتى إن ظل الطفل يبكي.
