يقول خبراء البشرة أن فترة الليل هي أفضل وقت للعناية بالبشرة وترطيبها وتخليصها من آثار السموم التي تعرضت لها أثناء النهار فكيف تعتنين ببشرتك قبل النوم؟! إليك بعض وأهم النصائح لهذا الغرض:
- مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع قبل النوم قومي بعمل حمام بخار للوجه وذلك بتعريض وجهكِ لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت قبل تنظيفها بالغسول المخصص لها
لأنه يعمل على تفتييح المسامات وتنفس البشرة وترطيبها وستشعرين بإنتعاش وحيوية.
- إستخدامي غسولاً لطيفاً لبشرتكِ بحيث يتناسب مع نوعها .. فمن المهم أولاً أن تعرفي نوعية بشرتك حتى تحسني العناية بها !
- قبل الذهاب للنوم تجنبي وضع أي مساحيق تجميل على وجهك وامسحي آثار الماكياج باستخدام الحليب والتونيك.
- أثناء غسل بشرتكِ بالماء قومي بعمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين مع التركيز على جفون العين وأسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثراً بالتعب والإجهاد.
- اشربي كمية مناسبة من الماء قبل الذهاب إلى النوم لأنها تعمل على طرد السموم من الجسم بما في ذلك السموم المخزنة بالبشرة.
- أحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم فهو أحد أهم طرق العناية بالبشرة وذلك جمالك.
