نصائح مهمة تهم كل بنت وزوجة للاهتمام بالمنطقة الحساسة وتجنب الامراض :

1-تنشيف المنطقه بعد كل حمام لأن الرطوبة مكمن مناسب لنمو الفطريات ....

2-ضرورة تغيير الملابس الداخليه على الاقل مرتين يوميا 
وان تكون قطنية 100%عشان تمتص العرق وتكون مريحة.


3-ازالة الشعر من المنطقة باستمرار وخصوصا بعد انتهاء الدوره الشهرية
لان البكتيريا تعلق في الشعر وخصوصا ان المنطقه مكتومة فتؤدي الى الالتهاب .

4-لا تفكرين في استخدام الصاابون لها المنطقه لأنه ضار ..لان هذه المنطقه فيها نوعين من البكتيريا نافعه وضاره
والصابون يقتل البكتيريا النافعه من المنطقه اللي المفروض تكون متواجده اساسا .. وبذلك الصابون العادي يسببلك جفاف والتهاب فظيع للمنطقة .

5-استخدام الغسول النسائي او غسول (الماء والملح) 
لتعقيم المنطقه وتنظيفها وقتل البكتيريا الضارة والتقليل من الافرازات .
وافضل الغسولات الطبية عن تجربه(كيرفري وسيباميد)ومتوفره بكل الصيدليات وتنفع للبنات والمتزوجات امان ومامنها ضرر وتستخدم مرة باليوم.

6- استخدام المسك بعد الدورة لأنه ((سنة)).

7-ضرورة ترطيب المنطقة بأي كريم مرطب لان السواد يأتي نتيجة الجفاف.

8-اغسلي ملابسك الداخلية  بنفسك بماء ساخن لكي تقضين على البكتيريا.