لكي تجعلي من غرفة النوم الخاصة بك المكان الأمثل للهدوء والاسترخاء، فعليك أن تضيفي أو تحذفي بعض الكماليات أو الأساسيات إلى الغرفة كي تتناسب مع الجو الذي تريدين، وذلك حسب الآتي:
السرير: في ظلّ فورة صيحات الديكور وابتداع التصاميم الساحرة جمالياً، قد يصعب عليك أحياناً الاقتناع بتصميم أقلّ جمالية وابتكاراً ولكن مُريح. ولكن عزيزتي، تذكّري جيداً أنّ نومك الليلي هو ميزان راحتك الجسدية والنفسية فلا تخاطري به. وكون همّنا الأساسيّ هو الهدوء، نلفت نظرك إلى وجوب اختيار مفارش أو أغطية أسرّة بألوان هادئة (الأفضلية للباستيل) وابتعدي بشكل كبير عن ألوان النيون والأشكال الهندسية والرسومات المتداخلة.
طلاء الجدران: ابتعدي عن إلصاق الصور على الجدران لأنها تشتت أفكارك وتقلب عليك عزلتك. من جهة أخرى فضّلي ورق الجدران بالرسومات الهادئة وابتعدي كلّ البعد عن الأشكال الهندسية لأنّها لا تلاءم سوى مداخل المنازل أو بقعة من حائط لا تتجاوز مساحتها المتر مربّع في حجرة واسعة للغاية.
أبعديها عن التكنولوجيا: اجعلي غرفتك مكاناً محرّماً على الأصوات والتكنولوجيا. فهي مكان للراحة، المطالعة وسماع الموسيقى الهادئة. هي ليست مكاناً للعمل أو لتناول الطّعام أو للاجتماعات. حرّمي على نفسك إدخال الآي باد واللابتوب على غرفة النوم، ولا تصممي مكاناً للتلفزيون وحاولي قدر المستطاع الاستغناء عن هاتفك المحمول. لا تنسي فهدفنا اليوم هو الهدوء.
