ترتبط فواكه الصيف بالسمنة، حيث ترتفع فيها نسبة السكريات والسعرات الحرارية، فتعرفي على الفواكه التي تساعدك على الرشاقة:
المشمش: يساعد على تخفيض الوزن مع المحافظة على جمال البشرة.
التين: ثلاثة حبات من التين تمنحك 60 وحدة حرارية والتي تغنيك عن تناول قطعة من الكيك بسبب الحلاوة التي تتمتع بها مما يساعدك على تخفيض الوزن.
البابايا: تساعد هذه الفاكهة على تحريك الخلايا الدهنية بالجسم وهي تساعد على هضم الأطعمة أيضاً.
الخوخ: يعتبر الخوخ من أهم الفواكه الذي يقضي على الإمساك بالجسم. والمواد الموجودة فيه تحارب الدهون أيضاً.
