يدفع حلم الرشاقة وإنقاص الوزن بالنساء إلى اللحوء لحميات مختلفة دون أن يعلمن ما مدى فعاليتها أو هل لديها أي أعراض جانبية أو أضرار على الجسم، وحرصا منا على صحتكم نستعرض لكم 3 حميات ضارة يجب الابتعاد عنها.
1- رجيم الديتوكس:
يقال إن هذا الريجيم يقوم بتطهير الجسم و تنظيفه و يكون ذلك عبر تناول الفواكه و الخضار من 3 إلى 5 أيام. و لكن كل ذلك غير ناجح و غير مثبت علميا.
2- رجيم الطعام الواحد:
هذا الرجيم يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام، كحساء الملفوف واللبن أو عصير الجريب فروت، يعمل على إفقاد الجسم العناصر الأساسية التي يحتاجها، و بالتالي تشعر المرأة التي تتبع هذه الحمية بالاكتئاب و الإحباط و أيضا بالملل لأنها تتناول نوعا واحدا من الأكل.
3- رجيم السوائل:
أما هذا الرجيم يمتنع فيه الإنسان عن تناول الطعام و تعويضه بالسوائل كعصير الطماطم أو الجزر أو الشاي و القهوة لا يعتبر نافعا، فهكذا يفقد الجسم الحديد و الكالسيوم بشكل كبير و بالتالي يصبح الجسم ضعيفا و خاليا من الطاقة و النشاط .
