فكرته قائمة على:
سلق الأجزاء الداخلية من الكرنب، ووضع بعض البهارات عليها بالإضافة إلى طماطم وكرفس وملح وفلفل، والاعتماد عليه فى الوجبات الثلاث وبين الوجبات.
الفائدة الخادعة:
يؤدى إلى إنقاص الوزن فعلاً وبطريقة ملحوظة، لأنه نوع من الخضروات وسعراته الحرارية قليلة جداً، وذلك ينطبق على أى خضار.
هذا الرجيم غير صحى:
لأنه يحرم الجسم من عناصر غذائية كثيرة جداً وفيتامينات وأملاح معدنية، ويحرمه من البروتينات، ومن فيتامين "ب" المركب المهم للبشرة.
لهذا ينصح:
تناول شوربة الكرنب إلى جانب الرجيم الموصوف من الطبيب، على النحو التالى:
4 ملاعق قبل الإفطار بربع ساعة، و5 ملاعق قبل الغداء بربع ساعة، و4 ملاعق قبل العشاء بربع ساعة. وبين الوجبات عند الجوع
