هل مللت من الحميات التي تقيدك بنوع معين من الطعام... ثم هل أنت مع هذا النظام الثابت من الأغذية... بعد هل تودين خسارة 2كغم من وزنك خلال الشهر دون أن تشعري بالتكرار والروتين... نحن نقدم لك الحل انه ريجيم المأكولات الجديدة، والتي تدخل إلى عالمنا مع كل يوم تشرق فيه شمس الصباح.
يتألف هذا الريجيم من :
الفطور: كوب من حليب الصويا، 2 توست بالشوفان، 2 قطعة من جبنة التوفو، نصف كوب من البندورة الكرزية
وجبة خفيفة: كوب من فاكهة الباين بيري
الغداء: سلطة الكال: كوب من الكال الطازجة (نوع من الخضار شبيه بالهندباء) ،4 حبات من الجوز، 2 ملعقة صغيرة من برش جبنة البارميجان، ملعقة صغيرة من زيت الكانولا، إضافة إلى 5 حبات كبيرة من الروبيان المشوي وحبة من البطاطا الحلوة المشوية.
وجبة خفيفة: نصف كوب من مثلجات اللبن الخالي من الدسم ، ملعقة كبيرة من التوتيات.
العشاء: سلطة الكينوا مع الدجاج: كوب من الخس المفروم، نصف كوب من البندورة الكرزية، ربع كوب من الفطر المفروم، حبة من الخيار، نصف كوب من الكينوا المسلوقة، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من خل البلسميك، ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
