سهل التحضير و مجرب فعال .

ملعقة صغيرة حبوب الشمر.

نصف ملعقة صغيرة حبوب كمون.

اوراق نعناع .

شريحة ليمون.

كوب ماء مغلي .

ننقعهم مدة 5 دقائق و نشرب قبل الاكل بنصف ساعة .

نشرب كوبين في اليوم .