تحضير الخلطة السحرية لسد الشهية
المكونات
كوب ماء مغلي
ملعقة صغيرة بذور الشمر
ملعقة بذور الكتان
عود قرفة
شريحة ليمون
التحضير
نضع المكونات في كوب الماء و ننتظر 5 دقائق و نشرب .
الشعور بالجوع المفاجئ من احد اسباب عدم الالتزام في الرجيم لذلك في قسم اكل صحي لمجلة رجيم نقدم لك وصفة اقهري الجوع في خمس دقائق مجربة و فعالة .
اول خطوة عند الاحساس بالجوع علي بشرب كوب من الماء البارد و في نفس الوقت ضعي اناء اخر فوق النار .
وصفة اقهري الجوع في خمس دقائق
ليمونة مقطعة لشرائح .
عود قرفة .
اوراق نعناع .
ملعقة من الشاي الاخضر .
الطريقه
وضعيهم في كوب الماء المغلي مدة 3 دقائق ثم صفي الماء و اشربيه .
يمكن ان تشرب ثلاث مرات في اليوم .
