خلطات لتسكين آلام الدورة الشهرية

إذا كنت تخشين من تناولالمسكنات والعقاقير لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وفي الوقت نفسه لا تستطيعين تحملها، عائلتي تقدم إليك خلطات طبيعية تساعدك على تخفيف الألم، وأهمها: * البابونج، يساعد على تسكين الألم والصداع كما يخفف من التوتر النفسي، وهو يفيد في تخفيف آلام الحيض. * الشمر،لتسكين آلامالدورة الشهرية وتخفيف التوتر النفسي، كما يساعد فى علاج مشاكل الهضم . * الكراوية ، تساعد فى تخفيف ألم الحيض، وتفيد كذلك فى علاج عسر الهضم. * النعناع البري، يفيد فى حالات ألم الحيض المصحوب بنزول كمية بسيطة من الدم ، ويجهز في صورة مغلي بإضافة ملعقة كبيرة من الأرق لكل فنجان ماء . * الصعتر البلدي: يحضر فى صورة مغلي بإضافة ملعقة كبيرة لكل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة السابقة للطمث، كما يساعد تناول الصعتر على انتظام مواعيد الدورة الشهرية . * الحلبة:تؤخذ مغلية مع مراعاة تناول البذور، ويفضل شرب 2-3 فناجين يومياً. * السمسم، وهو نافع فى تخفيف ألم الحيض لدى الفتيات، ويؤخذ بإضافة نصف ملعقة صغيرة من بودرة الحبوب المطحونة لكل فنجان ماء ساخن، ويشرب بمعدل فنجانين يومياً