حرصاً منا على جمالكم وصحتكم تقدم لكم شبكة أنثى الفوائد الصحية والجمالية للكثير من الفواكه والخضروات ، فاليوم سوف نتحدث عن فوائد الجوافة الصحية لان هذا الشهر يعتبر الموسم الخاص لهذه الثمار :-
تحتوي على فيتامين ( أ ) الذي يساعد على الابصار و تحسين من صحة العين .
غنية بالألياف مما تساعد على المحافظة على حركة الامعاء .
تحتوي على البوتاسيوم لذا فهي تعمل على خفض ضغط الدم .
الوقاية من سرطان القولون بسبب احتواءها على مادة الليكوبين .
تحتوي على النحاس الذي يعمل على تحسين أداء الغدة الدرقية .
غنية بالمنغنيز الذي يحسن من إمتصاص الطاقة في الجسم .
غنية بالمغنيسيوم الذي بدوره يعمل على استرخاء العضلات و الأعصاب .
جوفاة 1
أما الأن تعرفي على الفوائد الجمالية للجوافة :-
تحتوي على فيتامين K الذي يساعد على تهدئة البشرة .
غنية بفيتامين سي الذي بدوره يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين .
خلط أوراق الجوافة بالماء يزيل الرؤوس السوداء من الوجه .
غلي أوراق الجوافة مع الماء ثم عمل تدليك لفروة الرأس بهذا الماء يحد من تساقط الشعر .
